EL RINKON D LOS MANIAKOS

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Permalink Responder para Saad Maniacon el octubre 2, 2009 a las 3:41pm

RAZONES PARA DORMIR Y DESPERTAR TEMPRANO

De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos
innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo.
Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música,
por ejemplo.

Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear
que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta
de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser
procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 am - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar,
idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 am - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones
en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado
el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de
eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto
para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes
siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo
entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios
de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en
el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

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Permalink Responder para Saad Maniacon el octubre 2, 2009 a las 3:44pm

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro
de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición
y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye
su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida
de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno
causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese
estado, lo daña.

9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya
su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente

Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral

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Causas principales que dañan el hígado


1. Dormirse tarde y despertarse tarde

2. No orinar por la mañana

3. Comer demasiado

4. Saltarse el desayuno

5. Consumir muchos medicamentos

6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales

7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos
fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo
a menos que seas muy delgado, pero si puedes evítalo.

8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.

Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, Si consumes vegetales fritos debes hacerlo
en una sola sentada, es decir no debes guardarlos para consumo posterior.

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo
de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios. El mantener buenos hábitos de alimentación
y ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos
en su “horario

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Permalink Responder para Saad Maniacon el octubre 2, 2009 a las 3:48pm

CANCER POR JOHN HOPKINS HOSPITAL, USA- POR FAVOR LEE

1) Cada persona posee células cancerigenas en el cuerpo. Estas células cancerigenas no aparecen
en los pruebas standards hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen
a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de
tratamiento, esto significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable.

2) Células cancerigenas aparecen entre 6 y hasta mas de 10 veces en la vida de una persona.

3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, este destruye las células cancerigenas
y previene su multiplicación y la formación de tumores.

4) Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales.
Esto puede ser genético, ambiental, alimenticio o factores del estilo de vida.

5) Una forma de combatir la múltiple deficiencia nutricional, es cambiando la dieta e incluir suplementos
alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.

6) Quimioterapia consiste en envenenar células cancerigenas de rápido crecimiento, pero esto implica
que se envenenan también cedulas sanas de rápido crecimiento en la medula ósea, tracto intestinal, etc.,
y pueda causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.

7) La Radiación mientras destruye células cancerigenas, quema, deja cicatrices y daña células sanas,
tejido y órganos.

8) Tratamientos iniciales con quimioterapia y radiación frecuentemente reducen el tamaño en tumores.
Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación resulta en no más destrucción de tumores.

9) Cuando el organismo se llena de demasiado cargas toxica provenientes de quimioterapia y radiación,
el sistema inmunológico se ve comprometido o se destruye, por lo tanto la persona puede sucumbir a
diferentes tipos de infecciones y complicaciones.

10) Quimioterapia y radiación, puede causar que las células cancerigenas muten y se vuelvan resistentes
y su destrucción se dificulte. Cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen
a otros sitios..

11) Una manera de combatir el cáncer, es dejar que las células cancerigenas se mueran de hambre,
al no ser alimentadas con comida que necesitan para su multiplicación.

CELULAS CANCERIGENAS SE ALIMENTAN DE:

a) El Azúcar es alimentadora del cáncer. Cortando el azúcar se corta con un importante suplemento
alimenticio para el cáncer. Sustitutos del azúcar como NutaSweet, Equal, Spponful, etc. están hechos
con Aspartame y este es dañino. Un mejor substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en una
pequeña cantidad. La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor
alternativa es la sal de mar.

b) La leche causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gasto-intestinal.
Cáncer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por Leche de Soya sin azúcar,
las células cancerigenas comienzan a morir de hambre.

c) Células cancerigenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne es alta en acido,
lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o puerco. La carne también contiene
antibióticos, hormonas y parásitos, lo cual es muy dañino, especialmente gente con cáncer.

d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta, ayuda
a poner el cuerpo en un ambiente alcalino. El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada incluyendo
frijoles. El jugo de vegetales frescos provee enzimas vivas que son rápidamente absorbidas y pueden
alcanzar niveles celulares en 15 minutos que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas.

Para obtener enzimas vivas que construyan células sanas, trata de tomar jugo de vegetales frescos y comer
algunos vegetales crudos de 2 a 3 veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40 grados centígrados.

e) Evita el café, té y chocolate, que contenga alta cafeína. Green tee es una mejor alternativa y tiene propiedades
que luchan en contra del cáncer.

Toma agua purificada o de filtro, agua de la llave contiene tóxicos y altos niveles de metal.. Agua destilada es acida, evítala.

f) La proteína en la carne es difícil de digerir y requiere muchas enzimas digestivas. Carne sin digerir permanece
en el intestino y se pudre convirtiéndose en más residuos tóxicos.

g) Las paredes de células cancerigenas están cubiertas de resistente proteína. Comiendo menos carne
se liberan más enzimas que atacan a las paredes de proteína de las células cancerígenas y permite que
el cuerpo produzca células que matan a las células con cáncer. Algunos suplementos ayudan a reconstruir
el sistema inmunológico (IP6, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, EFAs, etc.).

IMPORTANTE

1) Cáncer es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu. Un espíritu positivo ayuda al enfermo de cáncer
a sobrevivir. La ira, el rencor y el resentimiento pone al cuerpo en un ambiente acido y de tensión.Aprende
a tener un espíritu de amor gratitud y perdón.
Aprende a relajarte y a disfrutar la vida.

2) Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Haciendo ejercicio diario y respirando
profundo ayudan a llevar oxigeno al nivel de las células. Terapia de oxigeno es otra manera utilizada para
combatir las células de cáncer.

John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones:

1.-No usar recipientes de plástico en el microondas.

2.- No colocar botellas de agua en el congelador.

3.- No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas.

Al calentar el plástico en el microondas o poniéndolo en el congelador, se liberan dioxinas.
Las dioxinas son un químico que produce cáncer, especialmente Cáncer de seno.

Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo.

Esta información, a su vez, a estado circulando en Walter Reed Army Medical Center.

Recientemente, el Dr. Edwuard Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, estuvo
en un programa de televisión donde explico los riesgos para la salud. El hablo de las dioxinas y lo malas
que estas son para nosotros. Dijo que no debemos calentar nuestra comida en el microondas usando
recipientes de plástico.

Esto aplica especialmente a los alimentos que contienen grasa. El dijo que la combinación de grasa,
alta temperatura y plásticos, liberan dioxinas que van a los alimentos y por ultimo estas entran a nuestro cuerpo.

El recomienda usar recipientes de vidrio, tal como Corning Ware, Pyrex o creamica para calentar la comida.

También dijo que se obtienen los mismos resultados pero sin la dioxina. Las comidas instantáneas que
aparecen en televisión, sopas maruchan o instant, ramen, etc.; deberían de ser removidas de los plásticos
contenedores y calentarlos en recipientes de vidrio.

Señalo que el papel no es malo, pero tú no sabes lo que contiene el papel. Lo mas recomendable es usar
vidrio templado, corning ware, etc.. Hace tiempo en algunos restaurantes de comida rápida se sustituyo los
contenedores de hielo seco (foam) por papel. La razón es por los problemas de la dioxina.

También señalo, que cubrir los recipientes con plástico tal como Saran, es tan peligroso cuando se colocan
sobre los alimentos para ser calentados en el microondas.. Las altas temperaturas causan que peligrosas
toxinas se derritan del plástico y caigan en la comida. El recomienda usar servilletas de papel en su lugar.

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Permalink Responder para Saad Maniacon el octubre 8, 2009 a las 9:36am

IRRESISTIBLE


Hay gente que tiene un magnetismo tal que resulta irresistible. Dondequiera que vayan llaman la atención,
suelen ser el centro de miradas o de reuniones, caen bien a la mayoría de la gente. Son muy populares.
¿Quieres ser uno (o una) de ellos, ampliar tu círculo de amigos, conseguir pareja? A continuación, algunas
características que, a mi juicio, hacen que hombres y mujeres sean irresistibles.

Mostrarte tal cual eres: ¿A ti te gusta estar con gente que finge, que oculta o que no dice la verdad?
Pues a los demás tampoco. Además, mostrarnos de manera distinta atraerá a gente que no tiene afinidad
con nosotros, ya que estaremos dando pautas incorrectas de lo que nos gusta, de lo que es importante
para nosotros o de cómo somos. Sé lo más genuino (o genuina) que puedas, y gente afín se acercará
a ti por tu forma de ser, con ganas de conocerte aún más.

Darte tu lugar: Algunas personas con su actitud (e incluso con sus palabras) parecen estar pidiendo
permiso todo el tiempo, o no ocupar el lugar que les corresponde. Si no te das tu lugar, nadie lo hará por ti.
Se puede ser flexible sin permitir que nos invadan.

Personalidad: una personalidad atrayente es mucho más irresistible que una linda cara. De hecho,
te habrá sucedido estar en compañía de un hombre guapo (o de una mujer hermosa) y no tener tema
de conversación, mientras que quien no te ha gustado demasiado a primera vista tal vez resultó ser
alguien con sentido del humor y valores similares a los tuyos...

Sentirse cómodo con el cuerpo: Acepta tu cuerpo tal cual es, en especial las cosas que no se pueden
o que no tienes intención en cambiar. Si tú te aceptas y tienes una actitud relajada, los demás te seguirán.
Vístete con prendas adecuadas, no con absolutamente todo lo que esté a la moda, ya que todas las
personas contamos con ropa que nos favorece y otra no tanto.

Escuchar: una cualidad importantísima de los líderes es saber escuchar. No interrumpir, procesar lo que
nos dicen, incluso ayudar si queremos o podemos. Los monólogos cansan al interlocutor y evitan la
comunicación y la empatía entre las personas.

Respetar tu individualidad: no cambies de idea o de proyectos con cada nueva pareja. Ten metas a alcanzar
por ti misma (o mismo). Casarse e incluso tener hijos no significa perder nuestra individualidad, la gente
se cansa de estar con alguien que no tiene inquietudes ni pensamientos propios.

Sal a la calle sintiéndote la persona única que eres, camina bien erguida (o erguido), ten seguridad
al verbalizar tus opiniones, mira a los demás a los ojos, no temas por el qué dirán - la gente siempre habla
- ... ¡eres un ser único, y expresarlo te convertirá en alguien irresistible en todo momento!

¿Qué característica de ti consideras que te hace irresistible?

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Permalink Responder para Saad Maniacon el octubre 9, 2009 a las 11:34am

Alerta IMSS riesgos de columna por uso de zapatos de tacón




México, 7 Oct. (Notimex).- El uso de zapatos de tacón provoca daños irreversibles a la columna vertebral,
malformaciones en pies y rodillas, así como dolores de espalda, advirtió el especialista Jesús Contreras Nájera,
del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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El jefe de cirugía de columna del Hospital General Regional No. 2 Villa Coapa, destacó que 70 por ciento
de las mujeres que utilizan este tipo de calzado padece envejecimiento prematuro de los discos de la columna,
contractura en los músculos de las pantorrillas e intolerancia a caminar.

En este hospital se atienden entre 100 y 120 pacientes diarios por dolor de espalda, de los cuales 30 por ciento
presentan lumbalgia inespecífica, que casi en su totalidad son por el uso de calzado inadecuado.

En un comunicado, precisó que el afán de querer lucir piernas esbeltas y estéticas, así como añadirse
centímetros de estatura, provoca problemas que en muchas ocasiones la persona acaba en el quirófano.

"Este tipo de calzado provoca que el pie sostenga el peso del cuerpo en un sólo punto, lo que crea desequilibrio
y por consecuencia, una alteración biomecánica por el exceso de trabajo que hacen los músculos y huesos", explicó.

El especialista describió diversas consecuencias de utilizar este tipo de calzado, entre ellas problemas en la
columna vertebral porque el cuerpo se inclina hacia delante, por lo que se hace un gran esfuerzo.

También origina dedos martillo o juanetes y callos, porque la altura del zapato obliga a los dedos a forzar
su posición al presionar de manera continua a los músculos de la pantorrilla o Tendón de Aquiles, ya que
los músculos se contraen y es difícil estirarlos y lograr que regresen a su estado natural.

El IMSS, dijo, realiza terapia para que los procesos dañinos a la columna por el calzado inadecuado se
retarden, y recomendó disminuir o eliminar el uso de tacones con más de tres centímetros de altura.

Aconsejó la preferencia por zapatos con mayor soporte (tacones anchos) o que sean fisiológicos,
es decir que permitan al pie adoptar su posición natural.

El uso de zapatos con tacón alto ocasiona trastornos sobre otros sistemas locomotores como acortamiento
o contractura crónica sobre la pantorrilla, lo que ocasiona que en días de descanso o cuando la mujer
requiera utilizar un calzado fisiológico sea intolerante y provoque dolor sobre el arco del pie.

Con el uso de calzado de tacón bajo el peso del cuerpo se distribuye de forma homogénea sobre el pie,
pero si se sustituye por tacones, 75 por ciento del cuerpo descansa en los metatarsianos, aseguró el especialista.

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